スクワット 関連ツイート
RT @noname_knives: この度№м主催スクワット大会を開催したいと思います。締切は3/18
応募方法はこのアカウント(@noname_knives )フォロー、このツイートをRTしたあとDMにお願いします。沢山のご応募お待ちしております。
#荒野行動大会 htt…@shhmr520 2019/02/26 22:33
夕方
準備運動
昇降運動40分
スクワット15回
ダンベル40回
v字バランス10回
プロテイン
#ポチ丸ダイエット記@odebudechi 2019/02/26 22:34
ウォーキング10キロ
足パカ100回
真横に足上げ×20
後ろに足上げ×20
膝曲げスクワット×60
スクワット×40
くるくる運動60回
［ひなちゃんの下腹部トレーニング］
腹筋足上げ20回
寝転んで足上げ10秒2セット
空中足… https://t.co/DDsJ9YXEVc@popopo_pow 2019/02/26 22:31
